◎近視的預防與保養 ◎學童近視治療簡介

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屈折性近視	大多由於水晶體過度調節所致，如兒童假性近視，眼睛看近距離過久眼睛疲勞所致，此為"生理性近視"。
軸性近視	為"病理性近視"，眼軸增長以致使影像落於視網膜之前，無法有清晰的呈像。
近視眼鏡的構造	近視眼鏡為"凹透鏡"，可以減少眼球內聚焦的能力，使影像能往後落在視網膜上，以造成清楚的呈像。

大部分是由於太多的近距離工作所造成，小朋友如看書、打電腦、玩電動玩具…等。其他如隱內斜視、逆性散光、早產兒、家族遺傳等，也會增加得到近視的機率。

1.	一般學童近視發生的年齡為7~16歲，即國小至高中階段，平均約10歲開始近視。但是若在愈小的年齡就發生近視，則日後愈有可能增加為高度近視。約75%的學童會在16歲左右停止近視的增加，但其餘會繼續進行至20幾歲。而遠視超過150度的小朋友比較不會在日後產生近視。
2.	成人型的近視指的是20歲以後才發生的近視，這是由於太長時間的近距離工作所造成。

1.	姿勢：看書寫字時坐姿端正，書本距眼約30~40公分。不可在搖動的車內或床上看書，也不可趴著頭歪一邊寫字或看書。
2.	照明：持久性的閱讀或寫字時，室內除維持普通照明外，須使用桌燈(照明度約70~80 foot candles呎燭光，以BB燈管及電燈泡為佳)從左前方距桌面約50公分照過來較理想。
3.	時間：不論看書、寫字、看電視、打電腦，最好每30分鐘休息約10分鐘。
4.	營養：除均衡的營養外, 須多攝取維生素A (如深色蔬菜)，蛋白質及鈣質較多的食物(如牛奶、瘦肉、蛋類)。
5.	適當的戶外運動：讓眼睛有看遠處青山綠水的機會。
6.	看電視時的距離以畫面的對角線 6~8倍以上為宜，畫面的高度略低於眼睛約15o。此外，不要斜著看電視，在畫面30o以內最好。且畫面周圍不宜過暗，室內燈光也要打開。
7.	定期至眼科醫師處檢查及治療： a.目前以睫狀肌鬆弛劑(Atropine,Tropicamide cyclopentolate)為最簡單且最經濟的方法。於接受點藥治療後約1~2個月須至眼科追蹤檢查，此目的為治療假性近視及控制近視度數持續增加。若點藥時有些微刺痛及隔日有畏光的情形，此為正常的藥物使用後現象，不用擔心! (第一次治療為1~2週迴診) b.另外的近視治療選擇為角膜塑型片配戴治療,但這需要與眼科醫師詳細溝通並且按醫師指示迴診,以免有不良併發症產生。