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近视发生的原因

 
       大部分是由于太多的近距离工作所造成，小朋友如看书、打电脑、玩电动玩具…等。其他如隐内斜视、逆性散光、早产儿、家族遗传等，也会增加得到近视的几率。
 
近视发生的年纪
1. 一般学童近视发生的年龄为7~16岁，即国小至高中阶段，平均约10岁开始近视。但是若在愈小的年龄就发生近视，则日后愈有可能增加为高度近视。约75%的学
    童会在16岁左右停止近视的增加，但其余会继续进行至20几岁。而远视超过150度的小朋友比较不会在日后生成近视。
2. 成人型的近视指的是20岁以后才发生的近视，这是由于太长时间的近距离工作所造成。
 
如何预防近视发生及度数一直增加？
1. 姿势：看书写字时坐姿端正，书本距眼约30~40公分。不可在摇动的车内或床上看书，也不可趴着头歪一边写字或看书。
2. 照明：持久性的阅读或写字时，室内除维持普通照明外，须使用桌灯(照明度约70~80 foot candles尺烛光，以BB灯管及电灯泡为佳)从左前方距桌面约50公分照过来较理想。
3. 时间：不论看书、写字、看电视、打电脑，最好每30分锺休息约10分锺。
4. 营养：除均衡的营养外, 须多摄取维生素A (如深色蔬菜)，蛋白质及钙质较多的食物(如牛奶、瘦肉、蛋类)。
5. 适当的户外运动：让眼睛有看远处青山绿水的机会。 
6. 看电视时的距离以画面的对角线6~8倍以上为宜，画面的高度略低于眼睛约15o。此外，不要斜着看电视，在画面30度以内最好。且画面周围不宜过暗，室内灯光也要打开。
7. 定期至眼科医师处检查及治疔：
a. 当前以睫状肌松弛剂(Atropine,Tropicamide cyclopentolate)为最简单且最经济的方法。於接受点药治疔後约1~2个月须至眼科追踪检查，此目的为治疔假性近视及控制近视度数持续增加。若点药时有些微刺痛及隔日有畏光的情形，此为正常的药物使用後现象，不用担心! (第一次治疔为1~2周回诊)
b. 另外的近视治疔选择为角膜塑型片配戴治疔,但这需要与眼科医师详细沟通并且按医师指示回诊,以免有不良并发症生成。

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